Raňajkové smoothie takmer bez roboty

8. mája 2018

Chcela by som patriť k ľuďom, ktorí sa ráno zobudia, v kľude sa naraňajkujú, vypijú kávičku, niečo dobré si pritom prečítajú a vyrazia do práce. Úprimne. Obdivujem to, ale asi sa mi také niečo v najbližších pár rokoch nepodarí. Moje rána zväčša vyzerajú ako zápas o prežitie. Budík prekladám asi päťkrát a potom bojujem o každú minútu 😀 Nemôžem si dovoliť luxus bežných raňajok, a ak chcem stihnúť pripraviť raňajky doma, musí to byť niečo NAOZAJ rýchle. Ideálne niečo, čo si viem zobrať so sebou. Ak ste na tom podobne, tu je recept na extra rýchle raňajkové smoothie 🙂

Na prípravu tohto smoothie budeme potrebovať:

  • (smoothie) mixér
  • 4 PL ovsených vločiek
  • 4 PL mrazeného lesného ovocia alebo 4-5 ks mrazených jahôd
  • 1 banán
  • 400 ml vody

Podľa potreby môžeme osladiť trochou medu a všetko spolu rozmixujeme. Následne sa môžeme vrátiť k ranným povinnostiam a smoothie si vychutnať napríklad cestou do práce 😉

Dobrú chuť!

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *