Zdravá kaša inšpirovná detstvom

29. apríla 2018

Za mojich detských čias bolo celkom populárne všeličo strúhať. Jednou z takýchto pochúťok bolo aj postrúhané jabĺčko, alebo mrkvička, alebo oboje…

No a nechcem tu teraz znovu objavovať koleso, alebo sa tváriť, že som prišla na niečo prevratné, len si proste myslím, že rozsekať to ovocíčko alebo zeleninku v smoothie (alebo aj obyčajnom) mixéri je  pohodlnejšie 🙂 Ak si to myslíte tiež, možno vás poteší recept na jednoduchú a chutnú kašu plnú vitamínov.

Na prípravu zdravej kaše budete potrebovať:

  • (smoothie) mixér
  • 1 x jablko
  • 1 x mrkva
  • 100 ml vody
  • mletá škorica
  • mletý zázvor
  • (ovsené vločky)

Postup na prípravu je extrémne jednoduchý. Jablko, mrkvu, vodu, zázvor a škoricu spolu rozmixujeme a podávame buď samostatne, alebo ak chceme, môžeme do kaše primiešať ovsené (alebo kľudne aj nejaké iné) vločky.

Na záver môžeme dozdobiť nejakou veselou posýpkou. Ja som na tento účel použila malé hviezdičky, čo mi ostali z Vianoc 😀

Prajem dobrú chuť. Alebo radšej na ZDRAVIE? 🙂

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *